Drążek MH-C001 przeznaczony jest treningu wielu grup mięśniowych podczas pracy z wyciągiem. Można rzeźbić na nich zarówno mięśnie ramion, jak i mięśnie barków, klatki i grzbietu!
Na sprzęt udzielana jest 5 letnia gwarancja producenta.
DANE TECHNICZNE:
Długość drążka: 120cm.
Rura precyzyjna: fi 25mm.
Testowana wytrzymalosc: 120kg.
ĆWICZENIA:
Propozycje ćwiczeń mięśni ramion: Uginanie ramion podchwytem stojąc z rączką wyciągu,
Uginanie ramion ze sztanga nachwytem stojąc,
Prostowanie ramion na wyciągu stojąc,
Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie,
Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie,
Prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej stojąc,
Prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźnie poziomej w podporze,
Prostowanie ramienia podchwytem na wyciągu stojąc.
Propozycje ćwiczeń mięśni barków i grzbietu: Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim,
Przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie,
Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie z nachwytem,
Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie podchwytem,
Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie uchwyt neutralny.
Propozycje ćwiczeń mięśni naramiennych: Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu,
Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z linkami wyciągu,
Unoszenie ramion w przód z linkami wyciągu.
UWAGI:
Zamówienie realizowane jest wyłącznie drogą wysyłkową, nie ma możliwości odbioru osobistego w siedzibie naszej firmy.
Gwarancja producenta - 5 lat.
